Details

Created: 04 April 2017

Hits: 4351

హాయిగా నిద్రపోవాలంటే మీరు తినే ఆహారంలో ఉప్పును తగ్గించండి అంటున్నారు వైద్యులు. వయసు మళ్లినవారికి ఇది మరింత మేలుచేస్తుందట. పదేపదే మూత్రానికి వెళ్లేవారికి నిద్రలేమి సమస్యలు వస్తాయి. దీంతో పగలంతా చికాకుగా ఉంటారు. అందుకే రాత్రిపూట మాత్రం ఉప్పు పరిమాణాన్ని తగ్గిస్తే సరిపోతుందని మూత్రానికి ఎక్కువసార్లు వెళ్లే అవసరం రాదని చెబుతోంది ఒక యూరప్ రీసెర్చ్.

Read the full article

Details

Created: 31 March 2017

Hits: 5658

చిరు ధాన్యాలు, కూరగాయలు, చిలకడదుంపలు ఇలా కార్బోహైడ్రేట్లు ఎక్కువగా ఉన్న పదార్థాలు ఎక్కువగా తినడం వల్ల దీర్ఘకాలం పాటు వ్యాధులపాలిట పడే అవకాశాలు ఉండవని తేల్చింది తాజా సర్వే. ఇందులో భాగంగా రోజూ వంద గ్రాముల ప్రౌటీన్ తప్పకుండా తీసుకుంటే మధ్యవయస్సు వారికి గుండెనొప్పులు, క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం చాలా వరకూ తగ్గుతుందట.

Read the full article

Details

Created: 03 February 2017

Hits: 4708

మీకు పొట్ట సమస్యలేమైనా ఉన్నాయా? తిన్నది అరక్క పోవడం, తిరగబెట్టడం లాంటి ఇబ్బందులతో బాధ పడుతున్నారా? పేగులు మెలితిరగడం, అదే పనిగా కడుపు నొప్పి రావడం తదితర ఫిర్యాదులతో సతమతమవుతున్నారా? అయితే, మీకో గుండు వైద్యం అందుబాటులో ఉంది.

Read the full article

Details

Created: 18 June 2016

Hits: 7171

సొసైటీలో చర్మ సౌందర్యం ఎంతో ప్రాముఖ్యమైంది. స్టేటస్ మైంటైన్ చెయ్యలలనుకునే వారికి స్కిన్క్ విషయంలో అత్యంత శ్రద్ధ కనపరుస్తారు. అలాంటివారికి సీ వీ ఆర్ సూచనలు..   హెల్త టిప్స్ లో ! 

Read the full article